Prevenção no Mar - Golas e agueiros: como escapar

Sempre que um banhista é apanhado por uma gola ou agueiro deve:

Deixar-se ir com a corrente, mantendo-se sempre à tona de água, utilizando os braços e pernas para garantir a sustentação.

Independentemente de estar ou não em afogamento, deve iniciar um pedido de ajuda para terra garantindo assim a máxima ação de segurança e possível resgate, se necessário.

Alguns metros mais à frente a gola perde intensidade e verifica-se que a velocidade da corrente diminuiu; neste caso deve iniciar a natação paralelamente à praia, desviando-se para o lado até deixar de sentir resistência. Ter cuidado, porque uns metros ao lado pode haver outro agueiro - por isso há que sair entre os agueiros paralelos.

Se for apanhado por outro, repita o procedimento - mais vale sair, nem que seja na praia do lado, do que não sair de todo.

Depois de verificar que não está sobre influência de correntes contrárias deve descansar, boiando algum tempo, e continuar a nadar em direção a terra utilizando neste caso as ondas favoráveis para a sua locomoção.

Se começar a sentir cansaço deve de imediato pedir ajuda, neste caso deve levantar apenas um braço, mexendo-o no ar.

Não deverá utilizar os dois braços em simultâneo ou gritar freneticamente, pois perderá rapidamente a sustentação à tona de água e aumentará o cansaço, podendo ocorrer a submersão.

Após sair da água deve descansar e recorrer a um posto médico ou pedir apoio se necessário.

Boas ondas e bons banhos!