Prevenção no Mar - Golas e agueiros: como escapar

Sempre que um banhista é apanhado por uma gola ou agueiro deve:

Deixar-se ir com a corrente, mantendo-se sempre à tona de água, utilizando os braços e pernas para garantir a sustentação.

Independentemente de estar ou não em afogamento, deve iniciar um pedido de ajuda para terra garantindo assim a máxima ação de segurança e possível resgate, se necessário.

Alguns metros mais à frente a gola perde intensidade e verifica-se que a velocidade da corrente diminuiu; neste caso deve iniciar a natação paralelamente à praia, desviando-se para o lado até deixar de sentir resistência. Ter cuidado, porque uns metros ao lado pode haver outro agueiro - por isso há que sair entre os agueiros paralelos.

Se for apanhado por outro, repita o procedimento - mais vale sair, nem que seja na praia do lado, do que não sair de todo.

Depois de verificar que não está sobre influência de correntes contrárias deve descansar, boiando algum tempo, e continuar a nadar em direção a terra utilizando neste caso as ondas favoráveis para a sua locomoção.

Se começar a sentir cansaço deve de imediato pedir ajuda, neste caso deve levantar apenas um braço, mexendo-o no ar.

Não deverá utilizar os dois braços em simultâneo ou gritar freneticamente, pois perderá rapidamente a sustentação à tona de água e aumentará o cansaço, podendo ocorrer a submersão.

Após sair da água deve descansar e recorrer a um posto médico ou pedir apoio se necessário.

Boas ondas e bons banhos!

Herois sem Tempo

O meu camarada de trabalho e amigo Ilker, morreu esta manhã. Desta doença maldita que teima em levar gente cheia de força, pronta para viver mais uns 50 anos de felicidade. Ele eu eu fizémos a nossa candidatura juntos ao treino em terreno hostil, em Londres, com o MI5, Fomos ambos chumbados por termos mais experiência do que os outros e ser preciso começar por dar experiência a quem não a tinha. Desculpas...ele podia ter morrido mais realizado do que morreu. Agora, como pirilampo, não incomodará mais nenhuma cobra. RIP

Gala das Rosas

GALA DAS ROSAS
PROGRAMA

Palavras de abertura
Momento de Poesia
Coro Vox Ætherea
Direcção de Alberto Medina de Seiça
Luís Arede ao piano
Prelúdio I de António Fragoso
Prelúdio II George Gershwin
Prelúdio op. 23 Nº5 Sergei Rachmaninoff
Academia de Bailado de Coimbra
Direcção de Gabriela Figo
Excertos do Bailado Esmeralda
Beatriz Miranda e José Miguel Urbano no violino e na flauta
5ª Sonata de F. Devienne
Academia de Bailado de Coimbra
Direcção de Gabriela Figo
Excertos do Bailado La Bayadère


II PARTE

Orfeon Académico de Coimbra
Tuna de Medicina da Universidade de Coimbra
Balada de Despedida de 2007
Coimbra dos Amores
Canção ao Mondego
Cantar de Estudante
Balada

Grupo de fados “Canto da noite”
Canto de Amanhecer - Carlos Paredes
Fado da Despedida - Luis Goes/João Conde Vieira
Cavaleiro e o Anjo - José Afonso
Canção da Esperança - Barros Ferreira/ Francisco Vasconcelos
Balada de Coimbra - José Elyseu/ arranjo Artur Paredes
Grupo “Fadvocal”
Isabel, Rainha e Santa
Reencontro
Variação em lá menor de João Bagão
Balada da Despedida

Apresentação de Sansão Coelho


Organização: Confraria da Rainha Santa

Apoios:
Turismo de Coimbra
Câmara Municipal de Coimbra
TAGV

Triland

Cúmulo do absurdo

O ministro Relvas é daqueles que...enfim: cada cavadela, uma minhoca.
Então agora acha muito bem os nossos jovens emigrarem todos e fica muito feliz quando encontra portugueses fora? Então não percebe que o investimento académico de Portugal se esfuma e eles vão constituir família e pagar impostos noutros países? Ficamos mais pobres demograficamente. Socialmente, ficamos com os desempregados sem formação e os poucos cérebros que aceitam ganhar 500 euros por mês. O ministro Relvas está vaidoso com a exportação da massa cinzenta?

Seleção de Futebol não poupa como os outros

É VERGONHOSO……………………..


O Euro 2012 vai ter lugar na Ucrânia e na Polónia, sendo que a selecção comandada por Paulo Bento vai ficar hospedada num hotel polaco de Opalenica.


O diário espanhol "El País" quis perceber quanto é que as várias selecções em competição vão gastar com o alojamento, e o resultado acabou por ser surpreendente se tivermos em consideração as constantes medidas de austeridade que têm vindo a ser aplicadas em Portugal.

Assim, a selecção nacional vai gastar cerca de 33 mil euros por dia e ocupa o primeiro lugar da tabela. Já a selecção espanhola ( actual campeã do mundo) vai ser a que menos vai gastar em hotéis, 4.700 por dia. A Rússia é a segunda selecção a gastar mais com 30.400 euros diários.


Selecção e custo de hotel:
1. Portugal – Opalenica 33.174 euros
2. Rússia – Varsovia 30.400 euros
3. Polónia – Varsovia 24.000 euros
4. Irlanda – Sopot 23.000 euros
5. Alemanha – Gdansk 22.500 euros
6. Rep. Checa – Wroclaw 22.200 euros
7. Inglaterra – Cracóvia 19.000 euros
8. Holanda – Cracovia 16.200 euros
9. Italia – Wieliczka 10.500 euros
10. Croácia – Warka 8.300 euros
11. Dinamarca – Kolobrzeg 7.700 euros
12. Espanha – Gniewino 4.700 euros

Ponteiros europeus disparam em sentidos inversos

UE à nora

Do melhor que se faz em Portugal

Do melhor que se faz em Portugal. Laurinda Alves entrevista o genial Paulo Lameiro.

Focas e lontras de visita à Tugolândia

Que está a acontecer em Portugal, que as lontras e focas desabridas aparecem de visita à cidade, perdidas, confusas' A da foto é uma jovem que apareceu na Figueira e causou alvoroço geral; outra saiu da água na Foz, no Porto, foi à esplanada e voltou para o rio e a foca apareceu no Faial...tadinhas! A da Figueira já está a recuperar do susto no Centro de Recuperação de Animais Marinhos de Quiaios.

Esperemos que isto seja um algo pontual e não sinal de tráfico de animais selvagens.

RTP: a liderança bicéfala da idiotice ao quadrado

Mas quem é afinal o presidente da RTP? Pergunta, e muito bem, Gonçalo Bordalo Pinheiro na revista Sábado da semana de 17 a 23 de maio. E responde. "Formalmente é Guilherme Costa. Na prática, é Miguel Relvas. É o ministro adjunto que se preocupa com os gastos do dia a dia, que aprova ou veta a contratação de comentadores desportivos (agora querem contratar o Paulo Futre (o mano) por 30 mil euros por mês depois de deixar de participar no clube dos grandes na euronews por dois milhões ao ano, uma redação inteira com meios que nem lhes passa pela cabeça, vista em todo o mundo em língua portuguesa....o problema deve ter sido esses. A RTP nunca deixou de ver a euronews como uma concorrente e o ministro percebeu que não há possibilidade aqui, de terminar contratos com jornalistas quando não se manipula o conteúdo . E agora, que a TVI e a SIC também estão em todo o mundo, a liderança bicéfala destas tontas cabecinhas, corta em casa o que mais prestígio lhe da no exterior: não é nas telenovelas da Teresa Guilherme e companhia, sobre tráfico de orgãos, assassínios, relações entre padres e viúvas doidas, não é o nacional pirosismo (Resistirei e Vingança - praticamente a mesma apresentação,

plágios repetidos, quase os mesmos atores...enfim...lixo comprado à SIC). Finalmente, a fase mudou e agora, pelo menos, vemos paisagens da Figueira e Coimbra, com alguns atores locais (parabéns Lígia) e anossa praia de Quiaios de fazer inveja a qualquer Miami Beach.


A conclusão do colunista, é que a prioridade da televisão pública é contratar Paulo Futre para comentar o campeonato europeu de futebol por 30 mil euros. O escândalo foi tanto que estão agora a tentar por um pouco menos. "Portanto, se a ideia for transformar o Telejornal nos Malucos do Riso, sim." E, já agora, "Portugal até se pode dar ao luxo de ter um membro do governo a aprovar as despesas correntes da estação de televisão pública", e a terminar contratos em que Portugal tinha uma posição vantajosa - pagava menos 4 milhões que todos os outros parceiros por ser um dos sócios fundadores da euronews - "não pode é obrigar os contribuintes a pagarem dois salários para a mesma função." O Guilherme Costa está a mais.Aliás até há três administradores. Se o Guilherme Costa for para outro lado qualquer sempre restam dois para assinar os despachos internos ordenados pelo ministro.